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non ricordo il nome del pesce che consigliano sempre di mangiare perché contiene un sacco di omega3. Aiutatemi così vado subito a fare la spesaaaaa
In realtá ce ne sono vari se leggi qui http://www.eufic.org/article/it/artid/acidi-grassi-omega-3/ troverai l’elenco di tutti i benefi ci dell’omega3 adfgfaf
L’omega3 non è soltanto contenuto in pesci! Per chi è vegetariana può trovare qui delle informazioni utili: http://www.greenme.it/mangiare/vegetariano-a-vegano/1483-non-solo-pesce-le-5-fonti-vegetali-di-omega-3-
ma poi l’omega 3 non é solo utile per l’alimentazione, o per la memoria ma anche contro la depressione http://www.ilquotidianoitaliano.it/salute/2011/01/news/omega-3-ottimi-per-allontanare-la-depressione-55420.html/, é dimostrato da diversi studi!!!!
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